喝富氫水的好處和壞處
喝富氫水的好處
抗氧化小能手
富氫水里的氫氣能精準打擊體內的"自由基"（讓人變老的壞分子），效果是維生素C的100倍。特別適合：
經常熬夜的加班族
抽煙喝酒應酬多的
皮膚狀態差想改善的
代謝加速器
幫助分解酒精，喝酒前來一杯不容易醉
促進尿酸排泄，愛吃火鍋的福音
改善腸道環境，便秘人群的救星
提神醒腦
很多上班族反饋下午喝一杯，比咖啡提神還持久，因為氫氣能快速給大腦"充電"。
喝富氫水的壞處
錢包受傷
好點的富氫水杯要500-1000元，比普通水杯貴10倍。便宜的又怕質量不過關。
效果因人而異
有人一周就見效，有人喝三個月都沒感覺。就像健身，不是每個人都能練出馬甲線。
使用麻煩
要現制現喝（氫氣容易跑）
不能加熱（超過60℃就沒效果了）
每天要喝夠量（至少600ml）
夸大宣傳的坑
有些商家吹得神乎其神，說什么"包治百病"。記住：它就是個輔助養生的工具，不是藥！
這些人要特別注意
? 適合人群：
亞健康的上班族
運動健身人群
想改善皮膚狀態的
? 慎用人群：
腎功能不全的
正在吃特殊藥物的
孕期哺乳期女性
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記住三點：
再好的水也替代不了規律作息
養生要循序漸進
別被商家忽悠了
